Warm Spinach & Pepper Salad
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A delightful low carb salad with a beautiful blend of spinach, bell peppers and feta
Zutaten
Anleitung
- Heat oil in a large skillet over medium-high heat.
- Add peppers and sauté for 1 minute, turn heat down to medium and continue sautéing for 3 minutes.
- Add garlic and lemon juice sauté for 30 seconds to 1 minute.
- Add spinach. Sauté until all the spinach has wilted.
- Off heat and stir in feta. Serve immediately.
91 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Loved it! I didn't have any feta on hand so I used pepperjack. So good! Will be making again this week. Not only is it tasty but super quick to make. Great for non-cooking people like me.
05 Mai 13 vom Mitglied: Indybikerchic
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Reduced or fat-free feta works well in this recipe.
15 Apr 13 vom Mitglied: sckamat
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This recipe is amazingly tasty, quick to make and clean up from. My husband also loves this recipe and so do my kids.
22 Mrz 12 vom Mitglied: laura1952
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Try it everyone it is sooo so easy and tasty!
01 Nov 11 vom Mitglied: capricious80
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 260 Kalorien in 1 Portion Warm Spinach & Pepper Salad.
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Kalorien Analyse: 66% fett, 22% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1088 kJ
13%
260 kcal
Fett
20,37g
29%
Gesättigte Fette
6,252g
31%
Einfach ungesättigte Fette
11,181g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,982g
Kohlenhydrate
15,06g
6%
Zucker
7,96g
9%
Ballaststoff
5,1g
Eiweiß
8,35g
17%
Salz
0,98g
16%
Cholesterin
25mg
Kalium
839mg
42%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (66%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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