Cheese and Chicken Egg Wrap
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: dhaller
Cheese and Chicken Egg Wrap
A tasty wrap that you can enjoy for breakfast or lunch.
Zutaten
Anleitung
- Heat canned chicken in the olive oil in a pan.
- When chicken is heated, add eggs, salt and pepper. Keep tossing to cook egg all over.
- When egg is almost cooked, add shredded cheese and put on lid, or stir in until lightly melted.
- Take ingredients from pan and put in tortilla. Add chili powder for some kick.
141 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
this would be good for Phase 2 or instead of using the tortillas could wrap in lettuce leaf
07 Mrz 07 vom Mitglied: BettyB50
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 401 Kalorien in 1 Portion Cheese and Chicken Egg Wrap.
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Kalorien Analyse: 60% fett, 8% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1678 kJ
20%
401 kcal
Fett
26,34g
38%
Gesättigte Fette
12,144g
61%
Einfach ungesättigte Fette
9,491g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,742g
Kohlenhydrate
7,48g
3%
Zucker
0,76g
1%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
32,79g
66%
Salz
1,26g
21%
Cholesterin
262mg
Kalium
244mg
12%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (60%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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