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Portionen:
8 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Salate und Salatdressings
Snacks
Bewertung:
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vom Mitglied: graciepoo

Broccoli Almond Salad

A yummy salad that is quick, easy to make and oh so good.

Zutaten

Anleitung

  1. Wash and cut broccoli into bite size pieces.
  2. In small bowl, combine mayonnaise, vinegar and sugar substitute.
  3. Pour over broccoli.
  4. Add cheese, crumbled bacon, almonds, and onion. Toss all together.
  5. Cover and refrigerate. Yummy!
48 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This is a good salad. I did some changes, I used 2 cups broccoli and 2 cups cauliflower, 1/2 cup miracle whip, omitted the bacon,cheese,onion,almonds, but added sunflower seeds. Very good.
user vote
18 Jan 10 vom Mitglied: Missy4kids
this recipe is so good For more weight watcher freindly I omit the bacon and almonds and instead add 1/4cup raisins and 2tsp of salad toppings also use fat free or light mayonnaise
user vote
10 Feb 08 vom Mitglied: Sunni

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 219 Kalorien in 1 Portion Broccoli Almond Salad.
Kalorien Analyse: 68% fett, 23% kohlh, 9% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
916 kJ
11%
219 kcal
Fett
17,04g
24%
Gesättigte Fette
3,577g
18%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
5,994g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,248g
Kohlenhydrate
12,73g
5%
Zucker
4,06g
5%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
5,29g
11%
Salz
0,90g
15%
Cholesterin
17mg
Kalium
210mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
vom ETB*
(219 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (23%)
 
Fett (68%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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