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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: mdp29

Garlic Shrimp with Tomatoes & Basil

A simple and healthy dish for shrimp lovers.

Zutaten

Anleitung

  1. Place shrimp in a strainer and run cold water on them for 5-7 minutes.
  2. Heat up the olive oil and minced garlic in a pan for about a minute. Be careful not to burn the garlic.
  3. Add the shrimp and stir fry until it all turns orange in color.
  4. Add the grape tomatoes, basil, ketchup and salt.
  5. Stir fry until all ingredients are mixed well with the shrimp.
  6. Cover and simmer until shrimp shells are transparent in color.
  7. Serve hot with brown rice or just as is.
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Rezensionen 
To help reduce the carb count even furthur, I used Heinz SUGAR-FREE ketchup.... it has a negligible carb count and tastes absolutely great... if it's NOT sweet enough for you, you can add any carb free sweetener, but I prefer it a little less sweet. I also use the sugar free ketchcup and horseradish to make a wonderful "cocktail" like sauce for dipping my boiled shrimp :)
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14 Apr 16 vom Mitglied: Carb Tracker for Gina
Yum ! I substituted 1 Tbsp. of sweet chili sauce for the 3 Tbsp. of ketchup ! It cut the carbs down by 5 and added plenty of flavor.
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31 Aug 14 vom Mitglied: Lori in Lakewood
Never made this yet, but I already know I will love it, I'm a shrimp and ketchup fan :) I'll report back when I have made this, and I already know the results will be yummy.
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06 Jun 14 vom Mitglied: angel_face0145
This was absolutely delicious! I had some left over from last night, and day dreamed about eating for dinner tonight. I licked my plate clean. The only, only, thing I might change is using a bit less olive oil. Have I mentioned that this was delicious? Thank you for sharing!
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07 Okt 13 vom Mitglied: duaimei
Yummy...
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23 Mrz 13 vom Mitglied: janikiasneed

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 238 Kalorien in 1 Portion Garlic Shrimp with Tomatoes & Basil.
Kalorien Analyse: 57% fett, 11% kohlh, 31% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
995 kJ
12%
238 kcal
Fett
15,09g
22%
Gesättigte Fette
2,016g
10%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,046g
Kohlenhydrate
6,82g
3%
Zucker
3,54g
4%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
18,63g
37%
Salz
1,15g
19%
Cholesterin
165mg
Kalium
6mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
vom ETB*
(238 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (31%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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