Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: MamaD53
High Fiber Scottish Oat Muffins
Take your taste buds on a high fiber, low fat adventure with these muffins.
Zutaten
Anleitung
- Mix together dry ingredients.
- Mix egg, oil, yogurt and banana in a separate bowl.
- Combine the two mixtures and stir until moistened.
- Fold in carrots, dates and walnuts.
- Bake at 400° F (200° C) 18 to 20 minutes.
85 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Best muffins I have ever eaten - it is all my favourites all rolled into one....carrot, dates, walnuts AND banana....YUMMY!!!
24 Mai 12 vom Mitglied: triaby
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 177 Kalorien in 1 Portion High Fiber Scottish Oat Muffins.
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Kalorien Analyse: 29% fett, 62% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
740 kJ
9%
177 kcal
Fett
6,04g
9%
Gesättigte Fette
0,604g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,318g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,76g
Kohlenhydrate
29,13g
11%
Zucker
16,53g
18%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
4,34g
9%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
23mg
Kalium
159mg
8%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (29%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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