Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Sara987
Potato and Leek Soup
A smooth and tasty potato and leek soup.
Zutaten
Anleitung
- Heat margarine in a pot. Cook onions and leeks for 5 minutes, or until glassy.
- Add potatoes and stock. Bring to a boil.
- Reduce heat, cover and simmer for 20 minutes, or until potato is soft.
- Blend. Season with salt and pepper.
- Garnish with chives.
120 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
How many calories would be in this bowl of soup
07 Aug 12 vom Mitglied: marie shaw
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 212 Kalorien in 1 Portion Potato and Leek Soup.
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Kalorien Analyse: 26% fett, 67% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
6,26g
9%
Gesättigte Fette
1,056g
5%
Einfach ungesättigte Fette
3,506g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,405g
Kohlenhydrate
36,57g
14%
Zucker
4,13g
5%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
3,8g
8%
Salz
2,10g
35%
Cholesterin
0mg
Kalium
567mg
28%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (67%)
Fett (26%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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