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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: aolichi

Pesto Pasta

A meat-free pasta perfect for your cravings.

Zutaten

Anleitung

  1. In a large pot, bring water to boil and a little salt and oil and cook pasta al dente. Once cooked, drain pasta in a colander. Set aside.
  2. Chop tomatoes and garlic, grease pan in a medium heat pan and fry a bit.
  3. Add pesto sauce to the pan, stir a bit. Put the pasta on a plate, add pesto sauce and put parmesan cheese for topping.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 572 Kalorien in 1 Portion Pesto Pasta.
Kalorien Analyse: 34% fett, 50% kohlh, 16% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2391 kJ
29%
572 kcal
Fett
21,56g
31%
Gesättigte Fette
7,363g
37%
Einfach ungesättigte Fette
9,557g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,962g
Kohlenhydrate
71,72g
28%
Zucker
3,4g
4%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
22,33g
45%
Salz
0,86g
14%
Cholesterin
9mg
Kalium
338mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
vom ETB*
(572 kal)
29% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (50%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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