Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Austin0609  Strawberry Breakfast Smoothie
A wonderful tasting and very filling smoothie.
Zutaten
Anleitung
- Put 5 large or 10 small ice cubes in the blender with the cranberry-grape juice and blend.
- Add yogurt and strawberries and continue to blend until smooth.
- Add flax seeds and blend briefly and then pour in to a glass and enjoy.
72 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
too many carbs. but sure sounds great.
07 Feb 12 vom Mitglied: mess1963
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I made this today, it was delish! I used a cranberry/raspberry yogurt(I think any fruit based yogurt would be good in this), and used 2 ounces of each juice, with frozen berries. Very tastey!!
14 Jan 10 vom Mitglied: Missy4kids
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Gotta try this, sounds great!
12 Apr 07 vom Mitglied: Paula50
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I tried this with fresh strawberries which I juiced and added protien powder since I had no yogurt with the flax seeds, it was great.
09 Apr 07 vom Mitglied: JOYCE444
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 241 Kalorien in 1 Portion Strawberry Breakfast Smoothie.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 71% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1008 kJ
12%
241 kcal
Fett
4,79g
7%
Gesättigte Fette
1,218g
6%
Einfach ungesättigte Fette
0,965g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,244g
Kohlenhydrate
44,79g
17%
Zucker
8,04g
9%
Ballaststoff
4,2g
Eiweiß
7,09g
14%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
6mg
Kalium
443mg
22%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (17%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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