Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: natidrap  Квашеная Капуста, Тушенная с Куриным Филе
Вкусное блюдо курица.
Zutaten
Anleitung
- Лук мелко нарезать. Филе нарезать небольшими кусочками. В кастрюле обжарить лук на растительном масле. Добавить филе, хорошо обжарить в течение 10-15 минут.
- Добавить томатную пасту, перемешать. Затем налить кипяток так, чтобы вода покрывала филе.
- Добавить капусту (если она сильно кислая, промыть ее в холодной воде), поперчить, если необходимо, посолить.
Тушить до готовности (около 30-40 минут).
- За 5 минут до готовности добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
117 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Ein einfacher und köstlicher Reisauflauf, den Sie zum Mittag- oder Abendessen genießen können.
|
|
Ein cremiger Protein-Haferbrei, den du in nur 5 Minuten zubereiten kannst.
|
|
Gesunder, leckerer und zuckerarmer Snack.
|
|
Leicht süßer, schmackhafter und kalorienarmer Snack.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 368 Kalorien in 1 Portion Квашеная Капуста, Тушенная с Куриным Филе.
|
|
Kalorien Analyse: 41% fett, 16% kohlh, 43% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1540 kJ
18%
368 kcal
Fett
16,81g
24%
Gesättigte Fette
3,661g
18%
Einfach ungesättigte Fette
6,094g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,564g
Kohlenhydrate
14,8g
6%
Zucker
6,4g
7%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
39,66g
79%
Salz
4,16g
69%
Cholesterin
104mg
Kalium
824mg
41%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (16%)
Fett (41%)
Eiweiß (43%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|