natidrap - Mitglied

natidrap

Mitglied seit Januar 2013

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

70 kg

Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht

69 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 9 kg

Folgen

natidrap's Gewichtsverlauf

	Тальяра
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 236kcal | Fett: 2,81g | Kohlh: 3,22g | Eiw: 46,66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Kalorien: 108kcal | Fett: 1,66g | Kohlh: 19,87g | Eiw: 4,06g

Овсяное печенье для тонкой талии.

Kalorien: 173kcal | Fett: 5,37g | Kohlh: 20,40g | Eiw: 11,87g

Низкокалорийная диетическая окрошка. На ней можно устраивать разгрузочный день.

Kalorien: 554kcal | Fett: 20,51g | Kohlh: 9,62g | Eiw: 78,56g

Вкусно и вкусный.

Kalorien: 123kcal | Fett: 5,76g | Kohlh: 18,26g | Eiw: 2,13g

Лучше чем всякие магазинные сладости! И вкуснее.

Kalorien: 368kcal | Fett: 16,81g | Kohlh: 14,80g | Eiw: 39,66g

Вкусное блюдо курица.

Kalorien: 319kcal | Fett: 5,17g | Kohlh: 62,20g | Eiw: 11,79g

Здоровый вариант для завтрака.

Komplettes Kochbuch ansehen