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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: tammyt123

Italian Sausage Soup

This recipe is also known in our house as super soup and is South Beach friendly.

Zutaten

Anleitung

  1. Chop onion, garlic, and celery.
  2. Put olive oil, onion, garlic, celery parsley flakes, Italian seasoning, and crushed red pepper in large pot and sauté until vegetables are soft.
  3. Add turkey Italian sausage and ground beef, and cook until meat is thoroughly cooked.
  4. Once meat is cooked with vegetables and seasonings - add chicken broth, vegetable broth, cannellini or white kidney beans, red kidney beans, diced tomatoes and tomato sauce.
  5. Bring to light boil, then reduce heat and let simmer for about 15 minutes.
  6. Serve hot topped with parmesan cheese.
  7. There will be plenty to freeze, so when you've got nothing to eat throw it in the microwave.
103 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
i'll try this and use soy Parmesan cheese
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02 Jan 10 vom Mitglied: memauss
6 points...will have to try it to see if it's truly filling enough for all those points, but i'd imagine with the sausage it would be?
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27 Jun 08 vom Mitglied: apikalia
Loved the taste of this and it was so easy to make. Its so good, the King doesn't even know its "healthy".
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06 Nov 07 vom Mitglied: veelau
So delicious. I will make this again. Best soup I ever had.
user vote
30 Jul 07 vom Mitglied: putnaml
really yummy give it a try.
user vote
15 Jun 07 vom Mitglied: tammyt123

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 325 Kalorien in 1 Portion Italian Sausage Soup.
Kalorien Analyse: 26% fett, 41% kohlh, 33% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1361 kJ
16%
325 kcal
Fett
9,52g
14%
Gesättigte Fette
2,986g
15%
Transfette
0,096g
Einfach ungesättigte Fette
4,286g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,302g
Kohlenhydrate
34,16g
13%
Zucker
7,06g
8%
Ballaststoff
7,4g
Eiweiß
26,82g
54%
Salz
4,23g
71%
Cholesterin
31mg
Kalium
1164mg
58%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
vom ETB*
(325 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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