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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: DarlingMonique

Curd Cheese Bake with Strawberries

A delicious protein-rich bake, healthy and low-calorie.

Zutaten

Anleitung

  1. Mix all the ingredients together, beat slightly.
  2. Bake for 30 minutes at 200 °C.
37 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
made this today very nice and easy to make for breakfast before the gym I also added cinnamon just cause I love it :-)
user vote
22 Jan 14 vom Mitglied: sweetiemarie

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 260 Kalorien in 1 Portion Curd Cheese Bake with Strawberries.
Kalorien Analyse: 1% fett, 35% kohlh, 63% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1088 kJ
13%
260 kcal
Fett
0,38g
1%
Gesättigte Fette
0,015g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,043g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,155g
Kohlenhydrate
23,15g
9%
Zucker
4,98g
6%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
41,62g
83%
Salz
0,19g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
226mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
vom ETB*
(260 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (36%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (63%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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