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Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Ilikegreen133

Beet Pesto Salad

Roasted beets with feta cheese and pesto.

Zutaten

Anleitung

  1. Rinse and peel beets. Place on foil with garlic cloves. Drizzle with 1 tablespoon of olive oil.
  2. Wrap foil tightly about beets and garlic. Roast in a 400 °F (205 °C) oven for 1 hour.
  3. Remove beets and allow to cool. Place garlic, basil, pine nuts, and 2 tablespoons olive oil in food processor and blend until smooth.
  4. Chop beets into 1/2" cubes. Combine cubed beets, feta cheese, and pesto in a bowl and mix to coat.
  5. Allow composed salad to cool in fridge for 4 hours to allow flavors to mingle. Enjoy.
159 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
So tasty and easy.
user vote
12 Jul 17 vom Mitglied: Susan Huber

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 88 Kalorien in 1 Portion Beet Pesto Salad.
Kalorien Analyse: 74% fett, 14% kohlh, 13% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
370 kJ
4%
88 kcal
Fett
7,42g
11%
Gesättigte Fette
2,069g
10%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,997g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,329g
Kohlenhydrate
3,08g
1%
Zucker
1,5g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
2,87g
6%
Salz
0,33g
6%
Cholesterin
8mg
Kalium
88mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(88 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (74%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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