Куриные Грудки с Грибами в Горшочке
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: sia_grimme  Куриные Грудки с Грибами в Горшочке
Низкокалорийное белковое блюдо.
Zutaten
Anleitung
- Куриные грудки порезать и замариновать на 15 минут в смеси соевого соуса и тёртого имбиря.
- Грибы порезать пластинками. Выложить грудки без маринада в горшочки.
- Сверху выложить грибы и в духовку до готовности (минут 40-50).
261 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Ничем заливать не нужно? Не сухо получится?
30 Apr 14 vom Mitglied: Alyonga
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 170 Kalorien in 1 Portion Куриные Грудки с Грибами в Горшочке.
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Kalorien Analyse: 10% fett, 9% kohlh, 81% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
710 kJ
8%
170 kcal
Fett
1,91g
3%
Gesättigte Fette
0,479g
2%
Transfette
0,027g
Einfach ungesättigte Fette
0,405g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,481g
Kohlenhydrate
3,74g
1%
Zucker
1,14g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
33,28g
67%
Salz
0,23g
4%
Cholesterin
77mg
Kalium
14mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (9%)
Fett (10%)
Eiweiß (81%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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