Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Snacks
Vorspeisen
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A creamy, low-cholesterol dish.
Zutaten
Anleitung
- In a medium bowl, add tuna and shred with a fork.
- Dice celery and red bell pepper.
- Cut and remove seed from avocado, slice in crisscross pattern and scoop.
- Mix everything together.
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Rezensionen
Sounds really good!
13 Nov 22 vom Mitglied: Tim323
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 210 Kalorien in 1 Portion Tuna Salad.
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Kalorien Analyse: 63% fett, 12% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
877 kJ
10%
210 kcal
Fett
14,37g
21%
Gesättigte Fette
2,614g
13%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,02g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,827g
Kohlenhydrate
6,14g
2%
Zucker
3,8g
4%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
13,25g
27%
Salz
1,44g
24%
Cholesterin
16mg
Kalium
385mg
19%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (63%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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