Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Yuditsa
Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.
Zutaten
Anleitung
- En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
- Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
- Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
- Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
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Rezensionen
ESTA ES UNA SUPER RECETA
ME ENCANTA
EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
27 Apr 16 vom Mitglied: dianamml
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 209 Kalorien in 1 Portion Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 20% kohlh, 63% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
874 kJ
10%
209 kcal
Fett
3,91g
6%
Gesättigte Fette
1,07g
5%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,273g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,957g
Kohlenhydrate
10,06g
4%
Zucker
5,54g
6%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
32,17g
64%
Salz
1,10g
18%
Cholesterin
84mg
Kalium
649mg
32%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (20%)
Fett (17%)
Eiweiß (63%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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