Smoothie de Naranja y Platano
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Alybell1987  Smoothie de Naranja y Platano
Batido de frutas light.
Zutaten
Anleitung
- Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y ponla en marcha hasta que todo esté bien batido.
- Para conseguir yogur helado, basta con que lo metas en el congelador un par de horas. Si no, también lo puedes hacer con el yogur directamente de la nevera, la única diferencia será la temperatura del smoothie.
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Gesund, schnell und köstlich.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 238 Kalorien in 1 Portion Smoothie de Naranja y Platano.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 76% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
996 kJ
12%
238 kcal
Fett
4,22g
6%
Gesättigte Fette
2,506g
13%
Einfach ungesättigte Fette
1,079g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,22g
Kohlenhydrate
47,88g
18%
Zucker
35,04g
39%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
5,78g
12%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
14mg
Kalium
542mg
27%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (15%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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