Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Очень вкусно.
Zutaten
Anleitung
- Взбить яйца с сахаром, добавить соду, гашеную лимоном и муку. Все перемешиваем.
- Размять творог вилкой и добавить в жидкую смесь.
- Нарезать яблоко и курагу мелко и соединить со всей смесью, тщательно перемешав. Переливаем в форму (использую силиконовую, поэтому ничем не смазываю).
- В разогретую до 180 гр духовку поместить нашу запеканку на 30 минут.
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 Rezensionen
Запеканка получится намного воздушнее, если желтки замешать отдельно в тесто от белков. А белки взбить отдельно и в конце вмешать в тесто. ВЫпекать и не открывать, иначе все упадет.
Классно с клюквой или вишней, с кисленьким )
01 Jun 14 vom Mitglied: SashaCassus
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Leckeres, leichtes und einfaches Rezept.
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Einfach, schmackhaft und gesund.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 80 Kalorien in 1 Portion Запеканка Творожная.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 52% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
335 kJ
4%
80 kcal
Fett
1,62g
2%
Gesättigte Fette
0,347g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,428g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,167g
Kohlenhydrate
10,89g
4%
Zucker
8,15g
9%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
6,35g
13%
Salz
0,17g
3%
Cholesterin
46mg
Kalium
142mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (52%)
Fett (18%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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