Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Hauptgerichte
Vorspeisen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Perfect crab cakes with no bread.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 400 °F (205 °C) and place parchment paper on baking pan well oiled (avocado or coconut oil).
- Whisk egg and mix all ingredients, using 1/3 cup of the flour (save the rest for dusting).
- Form into patties. Place on baking pan, drizzle with more oil or dot with butter.
- Cook 20-25 minutes till brown. Enjoy.
- Note: use homemade paleo mayonnaise.
77 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
I made a little sauce of Chipotle Mayo, mustard and lemon juice and drizzled on top- delish!
16 Nov 18 vom Mitglied: avondarcye
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These are great! My husband said he could have eaten the whole lot by himself. I made mayo from the Whole 30 cookbook and then turned it into a remoulade sauce.
08 Apr 16 vom Mitglied: daynad228
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Yum yum! I didn't have the almond flour so I substituted in coconut flour. The peppers and onions provide a yummy crunch.
17 Mrz 15 vom Mitglied: laurenashleymills
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 156 Kalorien in 1 Portion Paleo Crab Cakes.
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Kalorien Analyse: 51% fett, 18% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
653 kJ
8%
156 kcal
Fett
9,14g
13%
Gesättigte Fette
1,182g
6%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,591g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,778g
Kohlenhydrate
7,39g
3%
Zucker
2,15g
2%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
12,74g
25%
Salz
0,77g
13%
Cholesterin
75mg
Kalium
56mg
3%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (18%)
Fett (51%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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