Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 55 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Simples e saboroso.
Zutaten
Anleitung
- Misture todos os ingredientes e descanse por 10 minutos.
- Sove por 15 minutos.
- Deixar fermentar até dobrar de tamanho.
- Modelar e deixar fermentar 2 horas.
- Asse em forno holandês com tampa por 20 minutos a 280°C.
- Asse sem tampa por 25 minutos a 230°C.
- Deixe esfriar por 60 minutos.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 138 Kalorien in 1 Portion Pão Rústico Caseiro.
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Kalorien Analyse: 0% fett, 88% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
576 kJ
7%
138 kcal
Fett
0g
0%
Gesättigte Fette
0g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
30,4g
12%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
4g
8%
Salz
0,76g
13%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (88%)
Fett (0%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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