Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Niikool
Galletas de Avena y Fruta Light
Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.
Zutaten
Anleitung
- Las galletas en este caso las haremos de dos sabores, plátano y manzana canela, sin embargo pueden usar la fruta que quieran (chirimoya, pera, etc).
- Moler bien el plátano en un plato, en otro rallar la manzana y agregar la canela molida.
- Precalentar el horno a 180°C.
- Agregar media taza de avena a cada preparación, si se desea también poner un poco de endulcorante, pero no es necesario ya que de por sí tienen un sabor agradable y con cierto dulce. Mezclar muy bien y poner en una bandeja para horno porciones a gusto (no es realmente necesario enmantequillar, no se pegan para nada mientras las saquemos con una espátula, en mi caso yo las puse en moldes de cupcakes y las despegué con un cuchillo, salieron perfectas).
- Hornear a 180°C por 10 a 15 minutos o hasta que veamos que están doraditas, esperar a que se enfríen y están listas para comerlas.
143 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Guuauuuu buena receta, gracias por compartirla :p
28 Aug 18 vom Mitglied: Nory_1
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 30 Kalorien in 1 Portion Galletas de Avena y Fruta Light.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 79% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
127 kJ
2%
30 kcal
Fett
0,42g
1%
Gesättigte Fette
0,097g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,154g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,146g
Kohlenhydrate
6,33g
2%
Zucker
2,12g
2%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
0,75g
2%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
45mg
2%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (79%)
Fett (12%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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