Vanilla Almond Overnight Quinoa
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: lettygaylor  Vanilla Almond Overnight Quinoa
Put it together the night before and in the morning it's ready.
Zutaten
Anleitung
- Place all the ingredients into a mason jar, and stir until incorporated.
- Place in fridge and let sit overnight.
- Remove, pour into two bowls, and garnish with chopped almonds if desired. Serve.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 204 Kalorien in 1 Portion Vanilla Almond Overnight Quinoa.
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Kalorien Analyse: 48% fett, 39% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
851 kJ
10%
204 kcal
Fett
11,09g
16%
Gesättigte Fette
0,548g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,124g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,69g
Kohlenhydrate
20,26g
8%
Zucker
6,48g
7%
Ballaststoff
7,2g
Eiweiß
7,25g
15%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
124mg
6%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (48%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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