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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Tomacina

Grilled Chicken Wings with Greens & Salsa

An all-time favourite meal.

Zutaten

Anleitung

  1. Put spice on chicken wings.
  2. Insert into oven, heat at 180-200 °C for about 40 minutes.
  3. Grill until wings are brown and crunchy.
  4. Serve with some greens and salsa.
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10 Okt 18 vom Mitglied: FaceBe

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 299 Kalorien in 1 Portion Grilled Chicken Wings with Greens & Salsa.
Kalorien Analyse: 57% fett, 6% kohlh, 36% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1251 kJ
15%
299 kcal
Fett
18,92g
27%
Gesättigte Fette
5,328g
27%
Einfach ungesättigte Fette
7,326g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,072g
Kohlenhydrate
4,8g
2%
Zucker
1,09g
1%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
26,72g
53%
Salz
1,35g
23%
Cholesterin
80mg
Kalium
352mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
vom ETB*
(299 kal)
15% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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