Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Delicious and sophisticated croquettes with a texture and flavor that all will love.
Zutaten
Anleitung
- Blend all ingredients (except for bread crumbs) well, and shape into croquettes.
- Dip in dry crumbs. Set on ungreased pan.
- Bake in hot oven at 450 °F (220 °C) for 20 minutes.
229 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
too high in carbs due to bread and breadcrumbs
12 Dez 11 vom Mitglied: suzyq70
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not acceptable for induction due to bread crumbs
12 Dez 11 vom Mitglied: suzyq70
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I was inspired by this repice. Instead of using mayo I used dijon mustard and light sour cream. I also used egg beaters to lower the calories too. This was a great idea. Love it thanks.
12 Mrz 11 vom Mitglied: Suga Shea
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This was really good. I loved it.
03 Aug 10 vom Mitglied: Mkaleokalani
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This is fantastic! They taste so good even my non-fish eaters gave them a try. You really only need 1/3cup bread crumbs though. I use my ice cream scoop to dish them out and I usually get 9 instead of 10.
23 Mrz 10 vom Mitglied: nelle816
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I was surprisd.....these were really good for a very low fat/carb dish.
01 Sep 09 vom Mitglied: BJ16
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 122 Kalorien in 1 Portion Baked Salmon Croquettes.
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Kalorien Analyse: 35% fett, 34% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
512 kJ
6%
122 kcal
Fett
4,73g
7%
Gesättigte Fette
0,79g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,126g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,022g
Kohlenhydrate
10,52g
4%
Zucker
1,74g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
9,58g
19%
Salz
0,97g
16%
Cholesterin
30mg
Kalium
143mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (34%)
Fett (35%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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