Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A yummy, low calorie and protein rich sweet banana and cheese dessert straight out of the microwave.
Zutaten
Anleitung
- Slice banana in half, then slice the half length with and sprinkle with brown sugar (or other flavors like cinnamon).
- Cover with slices of part skim queso fresco, and microwave for about 20 seconds until cheese melts.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 180 Kalorien in 1 Portion Hot Banana Dessert.
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Kalorien Analyse: 39% fett, 46% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
753 kJ
9%
180 kcal
Fett
8,08g
12%
Gesättigte Fette
5,08g
25%
Einfach ungesättigte Fette
2,267g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,275g
Kohlenhydrate
21,28g
8%
Zucker
15,83g
18%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
6,88g
14%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
29mg
Kalium
237mg
12%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (39%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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