Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A smooth frozen cocoa-banana dessert concoction with maple syrup and vanilla flavor.
Zutaten
Anleitung
- Peel the bananas and place in a blender or food processor along with the cocoa powder.
- Add the vanilla extract and the maple syrup.
- Blend till very smooth.
- Pour into individual custard cups or small bowls and freeze until just frozen.
284 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
This sounds extremely yummy!!! Makes dieting sound much more bearable. Defiantly going to make it for tomorrow night!!
Thank!!!!:)
23 Mai 15 vom Mitglied: selfless-uncertain
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It's recipes like these that make life without ice cream much more bearable. Awesome!
23 Feb 12 vom Mitglied: LLNRun465
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Thank you very much for this recipe. I really enjoyed this dessert and will definitely make this again.
01 Feb 12 vom Mitglied: Lucille Ball
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A quick, easy, and tasty way to satisfy the sweet tooth without a lot of calories. I made it with agave nectar since I'm not a big fan of maple syrup. It's also good with a few fresh or frozen cherries tossed in for a couple of seconds at the end of the blending. Cherries are about 4 calories each.
15 Okt 10 vom Mitglied: Hoser
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Easy and my husband loved it... Its like a ice cream version of the dipped Frozen banana at theme parks YUM
30 Jan 09 vom Mitglied: 12to7
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Frozen Cocoa-Banana.
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Kalorien Analyse: 5% fett, 90% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
477 kJ
6%
114 kcal
Fett
0,68g
1%
Gesättigte Fette
0,32g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,158g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,086g
Kohlenhydrate
28,52g
11%
Zucker
16,96g
19%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
1,5g
3%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
380mg
19%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (90%)
Fett (5%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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