Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: lenny  Baked Lemon Snapper
Healthy way to cook snapper with a lovely lemony sauce.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 390 °F (200 °C).
- Mix together minced lemon rind, lemon juice, chopped parsley, salt and cayenne.
- Rub snapper filets generously with mixture and place in baking dish.
- Place fish in oven and bake for about 10-15 minutes.
477 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
This recipe produced sushi for me. It takes more than double the recommended cook time to make the fish flaky. My seafood chef says 425F for 20-25 minutes is a good place to start. Fish was not frozen and the oven is very good at keeping temperature.
28 Jan 21 vom Mitglied: glimpy1
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This would work for B4B program
12 Jan 13 vom Mitglied: Mrs Solberg
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Love Snapper, it's a clean, tasty fish! This recipe just adds a tad of taste, yet allows the flavor of the Snapper to still dominate.
14 Feb 12 vom Mitglied: FitSmartz
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I loved the flavor. The rest of the family thought it was good.
30 Jul 11 vom Mitglied: ESER
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Iam going to try this, with the head off !
15 Jul 11 vom Mitglied: Iamhealed
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I'm going to try this!! thanks!
27 Aug 07 vom Mitglied: Reina Estrella
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Replace the salt and pepper to cayenne pepper and it's perfect for the Fat Fluh Plan.
03 Jun 07 vom Mitglied: shenty
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Great for low carbers
24 Apr 07 vom Mitglied: SandyBon
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Nice simple recipe.
23 Sep 06 vom Mitglied: ronny
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 177 Kalorien in 1 Portion Baked Lemon Snapper.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 5% kohlh, 82% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
740 kJ
9%
177 kcal
Fett
2,32g
3%
Gesättigte Fette
0,49g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,436g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,788g
Kohlenhydrate
2,23g
1%
Zucker
0,58g
1%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
35,1g
70%
Salz
1,73g
29%
Cholesterin
63mg
Kalium
752mg
38%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (6%)
Fett (12%)
Eiweiß (82%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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