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Sellerie-Cashew Drink
Ein erfrischendes und gesundes Getränk, das Sie ganz einfach zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 152kcal | Fett: 9,45g | Kohlh: 14,86g | Eiw: 3,70g
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Gemüse Truthahn Pfanne
Buntes Gemüse mit gehörigen Portion Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 185kcal | Fett: 4,86g | Kohlh: 11,09g | Eiw: 26,41g
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Topfenauflauf mit Weichseln
Ein einfaches und elegantes Dessert.
pro portion - Kalorien: 648kcal | Fett: 31,50g | Kohlh: 66,88g | Eiw: 25,42g
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Gemüsepfanne mit Hackfleisch
Ein schnelles kohlenhydratarmes Gemüsegericht mit Hackfleisch zum Mittag- oder Abendessen.
pro portion - Kalorien: 272kcal | Fett: 11,71g | Kohlh: 12,48g | Eiw: 28,98g
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Gemüsepfanne mit Couscous
Als gesundes veganes Mittagessen oder als Beilage genießen.
pro portion - Kalorien: 318kcal | Fett: 8,44g | Kohlh: 52,52g | Eiw: 8,63g
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Feta Pfanne mit Faschiertem
Ein überaus leckeres Gericht.
pro portion - Kalorien: 368kcal | Fett: 26,46g | Kohlh: 9,35g | Eiw: 24,85g
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Omelett mit Spinat und Schinken
Ein klassisches Frühstück für einen gesunden Start in den Tag.
pro portion - Kalorien: 395kcal | Fett: 30,22g | Kohlh: 4,24g | Eiw: 26,35g
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Hühnercurry mit Reis
Dieses Hühnchen-Curry-Rezept mit Reis ist ziemlich einfach zuzubereiten und immer ein Publikumsmagnet.
pro portion - Kalorien: 317kcal | Fett: 9,92g | Kohlh: 27,45g | Eiw: 27,93g
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Müsliriegel mit Apfelmus
vom Mitglied: Isabella.maria
Perfekter Snack für unterwegs.
pro portion - Kalorien: 79kcal | Fett: 4,62g | Kohlh: 8,46g | Eiw: 1,14g
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Tsatsiki mit Dille
Ganz einfaches Tsatsikirezept mit Dille.
pro portion - Kalorien: 181kcal | Fett: 16,29g | Kohlh: 4,90g | Eiw: 4,30g
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Jägersauce mit Spätzle
Einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Spätzlegericht mit Champignons.
pro portion - Kalorien: 517kcal | Fett: 33,45g | Kohlh: 41,80g | Eiw: 12,71g
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Reisauflauf mit Apfel
Ein einfacher und köstlicher Reisauflauf, den Sie zum Mittag- oder Abendessen genießen können.
pro portion - Kalorien: 565kcal | Fett: 21,69g | Kohlh: 74,30g | Eiw: 18,23g
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Low Carb Hirsebrei mit Zuckerfreien Beerenröster
Ein gesundes Frühstück, um Sie auf einen energiegeladenen Tag vorzubereiten.
pro portion - Kalorien: 105kcal | Fett: 2,28g | Kohlh: 18,53g | Eiw: 2,36g
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Topfenweckerl
Einfach, schmackhaft und gesund.
pro portion - Kalorien: 171kcal | Fett: 5,84g | Kohlh: 19,07g | Eiw: 11,39g
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Griesauflauf
Weiches, köstliches und mäßig süßes Dessert.
pro portion - Kalorien: 109kcal | Fett: 1,39g | Kohlh: 19,42g | Eiw: 5,09g
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Gemüsesuppe
Gemüsesuppe mit frischem Gemüse und Kartoffeln - auch als Fastensuppe geeignet
pro portion - Kalorien: 233kcal | Fett: 0,92g | Kohlh: 52,74g | Eiw: 6,46g
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Tomatengalette
Lecker aus einfachen Zutaten.
pro portion - Kalorien: 372kcal | Fett: 24,86g | Kohlh: 27,88g | Eiw: 9,27g
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Dukan Fleischlaibchen
Den perfekten Party-Snack.
pro portion - Kalorien: 51kcal | Fett: 1,88g | Kohlh: 1,31g | Eiw: 7,15g
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Germstriezel
Eine köstliche hausgemachte Backware.
pro portion - Kalorien: 461kcal | Fett: 17,81g | Kohlh: 63,95g | Eiw: 9,46g
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Melanzani Lasagne
Egal, ob Sie Vegetarier sind oder nur eine fleischlose Mahlzeit mögen, dieses Gericht ist köstlich, gesund und sättigend.
pro portion - Kalorien: 719kcal | Fett: 35,16g | Kohlh: 55,00g | Eiw: 44,66g
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