| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2211 Kal |
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Ernährung: 1341 Kal |
(Fett: 59,28g, Eiweiß: 90,95g, Kohlh: 110,02g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 68537 Kal |
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Ernährung: 32173 Kal |
(Fett: 1422,83g, Eiweiß: 2182,84g, Kohlh: 2640,42g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -782 |
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2
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Netto -1220 |
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3
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4
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5
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Netto -729 |
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6
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Netto -571 |
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7
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Netto -534 |
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8
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Netto -778 |
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9
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Netto -1133 |
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10
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Netto -1593 |
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11
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12
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Netto -1188 |
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13
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Netto -804 |
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14
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Netto -705 |
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15
|
Netto -728 |
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16
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Netto -877 |
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17
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Netto -1595 |
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18
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19
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Netto -730 |
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20
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Netto -1050 |
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21
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Netto -621 |
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22
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Netto -1257 |
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23
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Netto -862 |
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24
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25
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26
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Netto -561 |
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27
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Netto -725 |
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28
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Netto -938 |
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29
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Netto -521 |
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30
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Netto -1230 |
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (33%)
Fett (40%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien (18 Jul 24)
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