lais cardoso's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 21: 420 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,91g
 
16,28g
 
61,33g
27*  393
Fr 20: 1717 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,12g
 
95,76g
 
214,42g
435*  1282
Do 19: 1281 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,02g
 
95,50g
 
121,62g
207*  1074
Mi 18: 1580 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,02g
 
72,85g
 
167,63g
268*  1312
Di 17: 1545 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,59g
 
81,54g
 
136,89g
398*  1147
Mo 16: - - 591* -
So 15: - - 628* -
Sa 14: - - 104* -
Fr 13: 429 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
36,02g
 
42,28g
679*  250
Do 12: 621 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,44g
 
44,44g
 
69,56g
165*  456
Mi 11: 1747 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,44g
 
104,77g
 
203,32g
757*  990
Di 10: 728 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,64g
 
26,04g
 
101,47g
163*  565
Mo 9: - - 242* -
So 8: - - 1113* -
Sa 7: - - 177* -
Fr 6: - - 172* -
Do 5: - - 200* -
Mi 4: 433 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,48g
 
23,10g
 
40,63g
285*  148
Di 3: 493 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
27,26g
 
53,04g
181*  312
Mo 2: - - 247* -
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