lais cardoso - Mitglied

lais cardoso

Mitglied seit August 2017

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

85 kg

Bisher verloren: 12,5 kg

Aktuelles Gewicht

97,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

67 kg

Still to go: 30,5 kg

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lais cardoso's Gewichtsverlauf

	djanearaujo
	Letztes Wiegen: Verlust von 4,2 kg pro Woche

	AleCabral1
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,2 kg pro Woche

Kalorien: 54kcal | Fett: 4,26g | Kohlh: 0,46g | Eiw: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorien: 226kcal | Fett: 17,79g | Kohlh: 9,99g | Eiw: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

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