elmirafldz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Do 1: 287 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,08g
 
8,86g
 
54,36g
- -
September 2022
Mo 12: 511 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,92g
 
23,72g
 
76,25g
- -
So 11: 1160 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,32g
 
58,35g
 
130,35g
- -
Sa 10: 1322 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,23g
 
48,61g
 
239,55g
- -
Do 8: 185 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,80g
 
6,40g
 
21,80g
- -
Mi 7: 1000 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,02g
 
30,05g
 
91,14g
2051*  1051
Di 6: 698 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,73g
 
41,81g
 
81,33g
- -
So 4: 814 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,25g
 
24,24g
 
84,78g
- -
Sa 3: 409 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,03g
 
46,36g
 
46,08g
- -
Fr 2: 1895 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,94g
 
59,18g
 
173,03g
- -
Do 1: 771 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,98g
 
30,62g
 
63,27g
2124*  1353
August 2022
Mi 31: 933 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,65g
 
30,56g
 
137,67g
2071*  1138
Di 30: 537 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,91g
 
19,92g
 
61,84g
1986*  1449
Mo 29: 315 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,50g
 
34,41g
 
28,74g
- -
Oktober 2021
Di 5: 692 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,93g
 
58,06g
 
55,28g
2138*  1446
Mo 4: 370 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,30g
 
26,15g
 
33,61g
1910*  1540
So 3: 581 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,06g
 
30,08g
 
44,28g
1910*  1329
Sa 2: 916 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,90g
 
38,94g
 
75,01g
- -
Fr 1: 805 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,21g
 
44,79g
 
59,73g
2027*  1222
September 2021
Do 30: 875 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,72g
 
47,65g
 
35,61g
2038*  1163
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