selim ogut's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2018
Mo 9: 450 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,90g
 
22,35g
 
55,00g
- -
Fr 6: 1162 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,27g
 
69,96g
 
152,66g
- -
Do 5: 867 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,68g
 
37,21g
 
97,10g
- -
Mi 4: 576 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,43g
 
42,19g
 
52,89g
- -
Di 3: 1143 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,41g
 
75,38g
 
67,45g
- -
Mo 2: 852 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,66g
 
62,16g
 
87,12g
- -
So 1: 980 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,93g
 
54,07g
 
117,34g
- -
März 2018
Sa 31: 896 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,25g
 
35,61g
 
101,11g
- -
Fr 30: 800 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,03g
 
29,61g
 
77,26g
- -
Do 29: 1256 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,23g
 
87,37g
 
78,14g
- -
Mi 28: 655 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,48g
 
66,25g
 
14,56g
2921*  2266
Di 27: 803 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,52g
 
66,90g
 
46,28g
3021*  2218
Mo 26: 1525 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,20g
 
65,66g
 
164,67g
2414*  889
So 25: 1244 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,20g
 
45,72g
 
154,50g
2605*  1361
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