| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1302 Kal |
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Ernährung: 1218 Kal |
(Fett: 53,89g, Eiweiß: 61,18g, Kohlh: 119,97g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 22137 Kal |
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Ernährung: 18277 Kal |
(Fett: 808,33g, Eiweiß: 917,74g, Kohlh: 1799,51g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 891 |
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3
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Netto 429 |
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4
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Netto 248 |
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5
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Netto -353 |
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6
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Netto 474 |
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7
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Netto -413 |
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8
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Netto 408 |
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9
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Netto -1007 |
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10
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Netto -234 |
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11
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Netto -1197 |
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12
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Netto -26 |
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13
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Netto -574 |
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14
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Netto -417 |
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15
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16
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Netto 366 |
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17
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Netto 88 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (40%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1800 Kalorien (17 Jul 23)
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