mirzabicer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Di 1: 2683 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,27g
 
128,76g
 
323,25g
1124*  1559
Juli 2023
Mo 31: - - 1559* -
So 30: - - 1494* -
Sa 29: - - 1485* -
Fr 28: - - 1554* -
Do 27: - - 1451* -
Mi 26: - - 1510* -
Di 25: 2897 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,89g
 
141,34g
 
336,83g
1567*  1330
Mo 24: - - 1451* -
So 23: 2010 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,08g
 
89,55g
 
231,64g
1569*  441
Sa 22: - - 1451* -
Fr 21: 2916 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,70g
 
107,43g
 
390,20g
1903*  1013
Do 20: - - 1546* -
Mi 19: - - 1466* -
Di 18: 2930 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,87g
 
130,90g
 
308,66g
1415*  1515
So 16: 2752 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,90g
 
139,74g
 
237,28g
- -
Sa 15: 2909 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,58g
 
102,00g
 
411,85g
- -
Fr 14: 1945 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,21g
 
101,62g
 
155,09g
- -
Do 13: 2152 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,23g
 
117,95g
 
215,42g
- -
Mi 12: 2976 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,61g
 
158,51g
 
303,72g
- -
Di 11: 2198 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,64g
 
128,50g
 
148,56g
- -
Mo 10: 2783 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,79g
 
95,08g
 
323,79g
- -
So 9: 2973 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,94g
 
135,08g
 
319,73g
- -
Fr 7: 2852 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,72g
 
144,88g
 
327,92g
- -
Do 6: 2417 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,97g
 
86,17g
 
298,33g
- -
Di 4: 3042 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
172,49g
 
180,26g
 
193,03g
- -
Mo 3: 1880 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,32g
 
84,09g
 
162,62g
- -
März 2023
Fr 24: - - 1445* -
Do 23: - - 1445* -
Mi 22: - - 1428* -
Di 21: - - 1500* -
Mo 20: - - 1540* -
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