My R9's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2022
Do 3: 285 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,92g
 
31,41g
 
19,53g
- -
Dezember 2021
Di 7: 311 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,18g
 
33,38g
 
14,08g
- -
November 2021
So 28: 201 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,11g
 
15,34g
 
32,85g
2637*  2436
Do 25: 811 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,25g
 
89,37g
 
51,80g
- -
Mo 22: 557 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,63g
 
57,27g
 
39,40g
- -
Sa 20: 790 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,94g
 
134,62g
 
24,90g
- -
Fr 19: 755 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,34g
 
60,68g
 
93,44g
- -
Do 18: 1154 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,27g
 
107,71g
 
77,04g
- -
Mi 17: 572 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,27g
 
52,76g
 
44,40g
- -
Di 16: 787 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,40g
 
69,88g
 
70,60g
- -
Mo 15: 529 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,98g
 
53,62g
 
40,14g
- -
Di 9: 912 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,67g
 
95,59g
 
77,57g
- -
Oktober 2021
Fr 29: 251 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,77g
 
21,46g
 
23,00g
- -
Do 28: 657 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,09g
 
57,58g
 
59,93g
- -
Mi 27: 682 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,89g
 
64,98g
 
53,73g
- -
Mo 25: 695 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,44g
 
69,69g
 
60,25g
- -
Fr 22: 667 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,19g
 
66,29g
 
44,68g
- -
Do 21: 329 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,61g
 
29,77g
 
31,22g
- -
Di 19: 315 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,91g
 
30,54g
 
27,27g
- -
Mo 18: 684 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,21g
 
63,99g
 
50,22g
- -
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