jjakiya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Do 28: 453 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,42g
 
20,66g
 
75,34g
- -
Mi 27: 325 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
13,00g
 
50,00g
- -
Do 21: 546 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,10g
 
24,27g
 
89,27g
- -
Mi 20: 762 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,53g
 
34,08g
 
131,29g
- -
Di 19: 879 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,05g
 
62,92g
 
140,87g
- -
Mo 18: 1423 * 158%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,42g
 
62,03g
 
162,80g
- -
So 17: 1164 * 146%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,43g
 
13,13g
 
157,04g
- -
Sa 16: 816 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,42g
 
53,36g
 
107,22g
- -
Fr 15: 961 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,58g
 
57,99g
 
159,36g
1069*  108
Do 14: 1073 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,44g
 
70,55g
 
150,26g
1311*  238
Mi 13: 1672 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,89g
 
88,22g
 
249,65g
2130*  458
Di 12: 1443 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,29g
 
46,75g
 
250,33g
1438*  5
Mo 11: 3630 * 302%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,85g
 
127,94g
 
537,48g
2145*  1485
So 10: 1663 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,61g
 
49,36g
 
288,31g
1741*  78
Sa 9: 2859 * 251%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,94g
 
106,88g
 
414,59g
1840*  1019
Fr 8: 1325 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,31g
 
53,47g
 
210,96g
1671*  346
Do 7: 1380 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,33g
 
86,63g
 
196,99g
1553*  173
Mi 6: 1180 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,71g
 
53,65g
 
180,66g
1411*  231
Di 5: 1422 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,04g
 
50,68g
 
234,23g
1538*  116
Mo 4: 1226 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,01g
 
54,95g
 
194,23g
- -
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