Vitalberg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
So 28: 369 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
19,69g
 
21,55g
- -
Sa 27: 1869 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,84g
 
75,38g
 
211,15g
- -
Fr 26: 1103 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,35g
 
72,71g
 
136,73g
- -
Do 25: 1085 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,56g
 
71,28g
 
56,56g
- -
Mi 24: 1692 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,39g
 
125,54g
 
158,64g
- -
Di 23: 1508 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,39g
 
88,67g
 
156,74g
- -
Mo 22: 1617 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,38g
 
67,27g
 
146,91g
- -
So 21: 1412 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,17g
 
150,79g
 
116,70g
- -
Sa 20: 1273 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,28g
 
71,62g
 
154,88g
- -
Fr 19: 1104 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,89g
 
42,00g
 
108,72g
- -
Do 18: 1507 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,08g
 
137,66g
 
97,69g
- -
Mi 17: 499 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,32g
 
40,60g
 
73,42g
- -
Di 16: 980 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,00g
 
35,00g
 
112,00g
- -
Mo 15: 1392 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,71g
 
95,30g
 
173,65g
- -
So 14: 1175 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,84g
 
115,24g
 
75,92g
- -
Sa 13: 963 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,89g
 
83,89g
 
55,40g
- -
Fr 12: 1228 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,95g
 
52,51g
 
188,07g
- -
Do 11: 1091 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,78g
 
62,14g
 
172,19g
- -
Mi 10: 1635 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,09g
 
95,24g
 
119,66g
- -
Di 9: 1730 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,93g
 
98,92g
 
153,86g
- -
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