RagilSaputro's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mi 31: 286 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,83g
 
12,20g
 
37,46g
- -
Oktober 2023
Fr 6: 802 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,89g
 
31,97g
 
82,98g
1982*  1180
Do 5: 1182 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,23g
 
33,64g
 
190,75g
- -
Mi 4: 1143 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,97g
 
40,22g
 
167,89g
2101*  958
Di 3: 1156 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,63g
 
89,07g
 
120,29g
2407*  1251
Mo 2: 1336 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,66g
 
100,02g
 
107,70g
2115*  779
September 2023
Mo 25: 307 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,90g
 
10,34g
 
37,88g
- -
Sa 23: 1079 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,46g
 
43,51g
 
153,93g
2088*  1009
Fr 22: 1230 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,34g
 
76,33g
 
104,43g
- -
Do 21: 1572 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,05g
 
98,92g
 
121,34g
2267*  695
Mi 20: 1277 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,89g
 
70,59g
 
176,23g
2048*  771
Mo 4: - - 2131* -
Juli 2023
Di 25: 1229 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,48g
 
47,39g
 
214,91g
2012*  783
Di 18: 1401 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,21g
 
45,78g
 
170,47g
2155*  754
Mo 17: 1857 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,79g
 
80,44g
 
268,88g
2250*  393
Do 13: 257 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,49g
 
9,22g
 
39,88g
- -
Juni 2023
Di 27: 1314 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,70g
 
33,24g
 
240,21g
1951*  637
Mo 26: 1228 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,98g
 
91,02g
 
102,96g
2171*  943
Di 20: 2231 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,37g
 
178,33g
 
194,60g
2107*  124
Mo 19: 1335 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,60g
 
124,23g
 
128,15g
2011*  676
Mi 14: 1099 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,90g
 
47,42g
 
143,14g
- -
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