| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
1699 kJ
20%
406 kcal
Fett
21,44g
31%
Gesättigte Fette
5,183g
26%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
7,127g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,306g
Kohlenhydrate
35,09g
13%
Zucker
9,63g
11%
Ballaststoff
8,6g
Eiweiß
22,13g
44%
Salz
2,85g
48%
Cholesterin
423mg
Kalium
1321mg
66%
Zuletzt aktualisiert: 12 Aug 15 02:25
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (33%)
Fett (46%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
406
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Fett
21,44g
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Kohlh
35,09g
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Eiw
22,13g
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Es sind 406 Kalorien in 1 Portion Omelete de Espinafre.
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| Kalorien Analyse: 46% fett, 33% kohlh, 21% eiw. |
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