Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Jumbo

Gevulde Koek

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 koek (50 g)

Energie

812 kJ

10%

194 kcal

Fett

7,00g

10%

Gesättigte Fette

3,800g

19%

Kohlenhydrate

29,80g

11%

Zucker

17,60g

20%

Ballaststoff

0,0g

Eiweiß

2,50g

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 01 Feb 17 12:36

Quelle: FatSecret Platform API

10%

vom ETB*

(194 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (62%)

Fett (33%)

Eiweiß (5%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

194

Fett

Kohlh

29,8g

Eiw

2,5g

Es sind 194 Kalorien in 1 koek (50 g).

Kalorien Analyse: 33% fett, 62% kohlh, 5% eiw.

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Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
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