Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1506 kJ
18%
360 kcal
Fett
6,00g
9%
Gesättigte Fette
1,200g
6%
Kohlenhydrate
57,00g
22%
Zucker
1,00g
1%
Ballaststoff
7,5g
Eiweiß
13,00g
26%
Salz
0,00g
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Zuletzt aktualisiert: 14 Aug 20 07:25
18%
vom ETB*
(360 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
360
Fett
6g
Kohlh
57g
Eiw
13g
Es sind 360 Kalorien in 100 g.
Kalorien Analyse: 16% fett, 68% kohlh, 16% eiw.

Weitere Arten von Hafer:

Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferflocken
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
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