| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
770 kJ
9%
184 kcal
Fett
6,68g
10%
Gesättigte Fette
2,456g
12%
Einfach ungesättigte Fette
2,226g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,859g
Kohlenhydrate
7,98g
3%
Zucker
2,73g
3%
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
23,51g
47%
Salz
1,36g
23%
Cholesterin
218mg
Kalium
516mg
26%
Zuletzt aktualisiert: 13 Okt 11 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (32%)
Eiweiß (51%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
184
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Fett
6,69g
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Kohlh
7,98g
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Eiw
23,51g
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Es sind 184 Kalorien in 1 Portion Spinach Quiche.
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| Kalorien Analyse: 32% fett, 17% kohlh, 51% eiw. |
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