Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 ear (146 g)
Energie
322 kJ
4%
77 kcal
Fett
1,10g
2%
Gesättigte Fette
0,200g
1%
Transfette
0,000g
Einfach ungesättigte Fette
0,500g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,300g
Kohlenhydrate
17,10g
7%
Zucker
2,90g
3%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
2,90g
6%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
243mg
12%
Zusätzliche Beschreibung/Notiz:
One medium sized corn cob, approximately 7" long, yield about 90g/3oz of kernels. No butter or anything else added.
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Zuletzt aktualisiert: 09 Sep 23 04:30
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (11%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
77
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Fett
1,1g
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Kohlh
17,1g
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Eiw
2,9g
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Es sind 77 Kalorien in 1 ear (146 g).
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Kalorien Analyse: 11% fett, 76% kohlh, 13% eiw. |
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