| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
456 kJ
5%
109 kcal
Fett
1,39g
2%
Gesättigte Fette
0,534g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,271g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,142g
Kohlenhydrate
19,42g
7%
Zucker
7,82g
9%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
5,09g
10%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
23mg
Kalium
71mg
4%
Zuletzt aktualisiert: 09 Aug 24 05:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (71%)
Fett (11%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
109
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Fett
1,39g
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Kohlh
19,42g
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Eiw
5,09g
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Es sind 109 Kalorien in 1 Portion Griesauflauf.
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| Kalorien Analyse: 11% fett, 70% kohlh, 18% eiw. |
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