Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Wachtel

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
975 kJ
12%
233 kcal
Fett
14,04g
20%
Gesättigte Fette
3,938g
20%
Einfach ungesättigte Fette
4,871g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,472g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25g
50%
Salz
0,54g
9%
Cholesterin
86mg
Kalium
215mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(233 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (56%)
 
Eiweiß (44%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
233
Fett
14,04g
Kohlh
0g
Eiw
25g
Es sind 233 Kalorien in Wachtel (100 g).
Kalorien Analyse: 56% fett, 0% kohlh, 44% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 40
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 42
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 54
1 Wachtel (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 177
1 Portion (76 g) 177
100 g 233
1 Tasse, gewürfelt, gekocht 315

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  Weitere Snacks Nährwertangaben

Siehe auch:

Wachtelfleisch
Wachtelfleisch und Haut
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Wachtelbrust Fleisch
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