Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Fácil e rápido
Zutaten
Anleitung
- Misture todos os ingredientes
- Coloque em um recipiente que possa ir ao microondas
- Leve ao microondas por 3 minutos
- Se quiser pode cortar ao meio, rechear e levar no grill pra tostar.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 276 Kalorien in 1 Portion Panini lowcarb.
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Kalorien Analyse: 76% fett, 6% kohlh, 17% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1155 kJ
14%
276 kcal
Fett
22,4g
32%
Gesättigte Fette
12,615g
63%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,324g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,741g
Kohlenhydrate
4,12g
2%
Zucker
3,02g
3%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,42g
23%
Salz
0,99g
16%
Cholesterin
216mg
Kalium
73mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (76%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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