Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: tteokboki

My favourite Cereal recipe

I love cereals with a twist

Zutaten

Anleitung

 


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Ernährungsübersicht:

Es sind 21 Kalorien in 1 Portion My favourite Cereal recipe.
Kalorien Analyse: 8% fett, 85% kohlh, 7% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
86 kJ
1%
21 kcal
Fett
0,19g
0%
Gesättigte Fette
0,046g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,062g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,065g
Kohlenhydrate
4,57g
2%
Zucker
1,24g
1%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,4g
1%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
15mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
vom ETB*
(21 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (85%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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