Startdatum: 09 Dez 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 95,8 kg
03 Mai 23	95,8 kg	Recht gut
15 Mrz 22	90,4 kg	Recht gut
22 Feb 22	90,4 kg	Recht gut
18 Feb 22	90,2 kg	Recht gut
16 Feb 22	91,3 kg	Recht gut
14 Feb 22	90,9 kg	Recht gut
20 Dez 21	89,8 kg	Recht gut
08 Dez 21	89,6 kg	Recht gut
30 Nov 21	90,1 kg	Recht gut
23 Nov 21	89,1 kg	Recht gut
19 Nov 21	90 kg	Recht gut
16 Nov 21	89,8 kg	Recht gut
10 Nov 21	89 kg	Recht gut
07 Nov 21	89,8 kg	Recht gut
06 Nov 21	90 kg	Recht gut
02 Nov 21	90,1 kg	Recht gut
26 Okt 21	90,5 kg	Recht gut
25 Okt 21	90 kg	Recht gut
22 Okt 21	89,6 kg	Recht gut
21 Okt 21	90 kg	Recht gut
19 Okt 21	90,4 kg	Recht gut
18 Okt 21	90,4 kg	Recht gut
16 Okt 21	90 kg	Recht gut
13 Okt 21	90,6 kg	Recht gut
11 Okt 21	90,8 kg	Recht gut
08 Okt 21	90,8 kg	Recht gut
06 Okt 21	90,7 kg	Recht gut
05 Okt 21	91 kg	Recht gut
04 Okt 21	91,4 kg	Recht gut
01 Okt 21	90,7 kg	Recht gut
30 Sep 21	91,7 kg	Recht gut
29 Sep 21	92 kg	Recht gut
27 Sep 21	93,7 kg	Recht gut
23 Sep 21	90,6 kg	Recht gut
21 Sep 21	91,1 kg	Recht gut
20 Sep 21	92,5 kg	Recht gut
19 Sep 21	93,2 kg	Recht gut
16 Sep 21	92,2 kg	Recht gut
14 Sep 21	92 kg	Recht gut
13 Sep 21	92,4 kg	Recht gut
12 Sep 21	93,4 kg	Recht gut
10 Sep 21	92,4 kg	Recht gut
08 Sep 21	93,3 kg	Recht gut
07 Sep 21	93,8 kg	Recht gut
06 Sep 21	95,4 kg	Recht gut
04 Sep 21	93,6 kg	Recht gut
03 Sep 21	93,3 kg	Recht gut
02 Sep 21	93,3 kg	Recht gut
01 Sep 21	93,3 kg	Recht gut
31 Aug 21	94,8 kg	Recht gut
30 Aug 21	95,2 kg	Recht gut
29 Aug 21	96,6 kg	Recht gut
25 Aug 21	94,2 kg	Recht gut
24 Aug 21	94,6 kg	Recht gut
23 Aug 21	95,8 kg	Recht gut
19 Aug 21	95 kg	Recht gut
18 Aug 21	95,1 kg	Recht gut
17 Aug 21	95,3 kg	Recht gut
16 Aug 21	95,5 kg	Recht gut
15 Aug 21	96,2 kg	Recht gut
13 Aug 21	95,7 kg	Recht gut
12 Aug 21	95,2 kg	Recht gut
11 Aug 21	94,5 kg	Recht gut
10 Aug 21	96 kg	Recht gut
09 Aug 21	96,9 kg	Recht gut
07 Aug 21	95 kg	Recht gut
05 Aug 21	96,3 kg	Recht gut
04 Aug 21	96,5 kg	Recht gut
03 Aug 21	96,4 kg	Recht gut
02 Aug 21	97,3 kg	Recht gut
01 Aug 21	98,5 kg	Recht gut
31 Jul 21	97 kg	Recht gut
30 Jul 21	97 kg	Recht gut
29 Jul 21	97,3 kg	Recht gut
28 Jul 21	97,8 kg	Recht gut
27 Jul 21	96,6 kg	Recht gut
25 Jul 21	98,1 kg	Recht gut
24 Jul 21	99,1 kg	Recht gut
19 Jul 21	98,6 kg	Recht gut
18 Jul 21	97,3 kg	Recht gut
17 Jul 21	98,1 kg	Recht gut
16 Jul 21	98,7 kg	Recht gut
15 Jul 21	98,8 kg	Recht gut
14 Jul 21	98,1 kg	Recht gut
13 Jul 21	99,1 kg	Recht gut
12 Jul 21	98,8 kg	Recht gut
11 Jul 21	99,7 kg	Recht gut
10 Jul 21	99 kg	Recht gut
08 Jul 21	99,6 kg	Recht gut
07 Jul 21	99,4 kg	Recht gut
06 Jul 21	97,5 kg	Recht gut
05 Jul 21	101,9 kg	Recht gut
04 Jul 21	102,3 kg	Recht gut
02 Jul 21	101 kg	Recht gut
01 Jul 21	101 kg	Recht gut
29 Jun 21	101,5 kg	Recht gut
28 Jun 21	102,9 kg	Recht gut
25 Jun 21	101,6 kg	Recht gut
23 Jun 21	102,9 kg	Recht gut
22 Jun 21	102,9 kg	Recht gut
17 Jun 21	102 kg	Recht gut
15 Jun 21	102,8 kg	Recht gut
14 Jun 21	103,8 kg	Recht gut
13 Jun 21	103 kg	Recht gut
10 Jun 21	103 kg	Recht gut
09 Jun 21	104,8 kg	Recht gut
02 Jun 21	105,7 kg	Recht gut
31 Mai 21	106,6 kg	Recht gut
10 Jul 20	103,1 kg	Recht gut
09 Jul 20	102,9 kg	Recht gut
06 Jul 20	103,8 kg	Recht gut
22 Jun 20	103,2 kg	Recht gut
19 Jun 20	101,9 kg	Recht gut
18 Jun 20	103 kg	Recht gut
15 Jun 20	102,4 kg	Recht gut
14 Jun 20	102,9 kg	Recht gut
13 Jun 20	103,6 kg	Recht gut
12 Jun 20	101,6 kg	Recht gut
08 Jun 20	103,3 kg	Recht gut
07 Jun 20	104,6 kg	Recht gut
03 Jun 20	103,3 kg	Recht gut
15 Mai 20	102,7 kg	Recht gut
14 Mai 20	103,1 kg	Recht gut
13 Mai 20	103,2 kg	Recht gut
06 Mai 20	103,6 kg	Recht gut
16 Apr 20	102,1 kg	Recht gut
15 Apr 20	102,3 kg	Recht gut
13 Apr 20	103,5 kg	Recht gut
09 Apr 20	102 kg	Recht gut
24 Mrz 20	101,1 kg	Recht gut
20 Mrz 20	100,8 kg	Recht gut
27 Feb 20	99,5 kg	Recht gut
14 Feb 20	98,4 kg	Recht gut
05 Feb 20	98,6 kg	Recht gut
03 Feb 20	99,1 kg	Recht gut
31 Jan 20	99,4 kg	Recht gut
07 Jan 20	99,7 kg	Recht gut
01 Jan 20	100,3 kg	Recht gut
04 Dez 19	99,6 kg	Recht gut
02 Dez 19	99,8 kg	Recht gut
27 Nov 19	99,7 kg	Recht gut
21 Nov 19	100 kg	Recht gut
19 Nov 19	101,3 kg	Recht gut
13 Nov 19	100,6 kg	Recht gut
04 Nov 19	100,4 kg	Recht gut
31 Okt 19	99,9 kg	Recht gut
29 Okt 19	99,8 kg	Recht gut
28 Okt 19	100,5 kg	Recht gut
21 Okt 19	100 kg	Recht gut
16 Okt 19	100,9 kg	Recht gut
14 Okt 19	101,4 kg	Recht gut
11 Okt 19	100,2 kg	Recht gut
09 Okt 19	101,1 kg	Recht gut
03 Okt 19	102,2 kg	Recht gut
30 Sep 19	103,2 kg	Recht gut
29 Sep 19	102,2 kg	Recht gut
22 Sep 19	103,7 kg	Recht gut
09 Sep 19	103,8 kg	Recht gut
02 Sep 19	103,1 kg	Recht gut
22 Aug 19	102,7 kg	Recht gut
21 Aug 19	103 kg	Recht gut
08 Aug 19	101,2 kg	Recht gut
01 Aug 19	103,6 kg	Recht gut
28 Jul 19	103,9 kg	Recht gut
26 Jul 19	103,6 kg	Recht gut
04 Jul 19	101,7 kg	Recht gut
27 Jun 19	102,8 kg	Recht gut
26 Jun 19	103,5 kg	Recht gut
25 Jun 19	102,6 kg	Recht gut
20 Jun 19	102,4 kg	Recht gut
19 Jun 19	102,6 kg	Recht gut
17 Jun 19	101,7 kg	Recht gut
12 Jun 19	100,5 kg	Recht gut
13 Mai 19	101,2 kg	Recht gut
29 Apr 19	101,1 kg	Recht gut
23 Apr 19	101,1 kg	Recht gut
15 Apr 19	102,4 kg	Recht gut
01 Apr 19	101,8 kg	Recht gut
28 Mrz 19	101,2 kg	Recht gut
25 Mrz 19	101,3 kg	Recht gut
04 Mrz 19	102,8 kg	Recht gut
27 Feb 19	102,9 kg	Recht gut
19 Feb 19	102,6 kg	Recht gut
08 Feb 19	101,4 kg	Recht gut
04 Feb 19	101,7 kg	Recht gut
02 Feb 19	100,4 kg	Recht gut
25 Jan 19	101,4 kg	Recht gut
18 Jan 19	99,1 kg	Recht gut
16 Jan 19	98,8 kg	Recht gut
15 Jan 19	99,1 kg	Recht gut
14 Jan 19	99,3 kg	Recht gut
12 Jan 19	99,7 kg	Recht gut
08 Jan 19	100,3 kg	Recht gut
28 Nov 18	99 kg	Recht gut
30 Mrz 18	94,9 kg	Recht gut
26 Mrz 18	95,9 kg	Recht gut
13 Mrz 18	96,4 kg	Recht gut
09 Mrz 18	95,8 kg	Recht gut
05 Mrz 18	97,1 kg	Recht gut
20 Feb 18	97,1 kg	Recht gut
10 Feb 18	95,4 kg	Recht gut
05 Feb 18	97,2 kg	Recht gut
01 Sep 17	98,1 kg	Recht gut
23 Aug 17	98 kg	Recht gut
21 Aug 17	98,3 kg	Recht gut
07 Aug 17	98,9 kg	Recht gut
03 Aug 17	98,7 kg	Recht gut
17 Jul 17	99,1 kg	Recht gut
03 Jul 17	98,6 kg	Recht gut
23 Jun 17	98,3 kg	Recht gut
22 Jun 17	99,1 kg	Recht gut
20 Jun 17	99 kg	Recht gut
08 Jun 17	97,1 kg	Recht gut
06 Jun 17	98,2 kg	Recht gut
02 Jun 17	95,6 kg	Recht gut
09 Mai 17	97,1 kg	Recht gut
02 Mai 17	97,5 kg	Recht gut
27 Apr 17	97,5 kg	Recht gut
11 Apr 17	94,7 kg	Recht gut
07 Apr 17	95,4 kg	Recht gut
26 Mrz 17	95,6 kg	Recht gut
20 Mrz 17	94,9 kg	Recht gut
09 Mrz 17	94,5 kg	Recht gut
03 Mrz 17	95,2 kg	Recht gut
02 Mrz 17	95,3 kg	Recht gut
10 Feb 17	95,5 kg	Recht gut
22 Jan 17	94,8 kg	Recht gut
15 Jan 17	96,3 kg	Recht gut
02 Jan 17	95,8 kg	Recht gut
13 Dez 16	93,3 kg	Recht gut
05 Dez 16	93,9 kg	Recht gut
04 Dez 16	93,1 kg	Recht gut
02 Dez 16	93,7 kg	Recht gut
30 Nov 16	92,5 kg	Recht gut
28 Nov 16	93,6 kg	Recht gut
25 Nov 16	92,7 kg	Recht gut
25 Okt 16	91,9 kg	Recht gut
20 Okt 16	91 kg	Recht gut
15 Okt 16	92,3 kg	Recht gut
09 Okt 16	92,5 kg	Recht gut
06 Okt 16	92 kg	Recht gut
30 Sep 16	91,3 kg	Recht gut
26 Sep 16	92,3 kg	Recht gut
20 Sep 16	92,6 kg	Recht gut
19 Sep 16	93,3 kg	Recht gut
16 Sep 16	92,1 kg	Recht gut
09 Sep 16	91,9 kg	Recht gut
07 Sep 16	91,5 kg	Recht gut
02 Aug 16	89,3 kg	Recht gut
27 Jul 16	89,4 kg	Recht gut
05 Jul 16	89,8 kg	Recht gut
27 Jun 16	89,5 kg	Recht gut
15 Jun 16	89,3 kg	Recht gut
07 Jun 16	88,4 kg	Recht gut
31 Mai 16	88,6 kg	Recht gut
27 Mai 16	88,8 kg	Recht gut
20 Mai 16	88,1 kg	Recht gut
18 Mai 16	88,5 kg	Recht gut
15 Mai 16	88,1 kg	Recht gut
28 Apr 16	89,9 kg	Recht gut
24 Apr 16	90,9 kg	Recht gut
20 Apr 16	88,4 kg	Recht gut
15 Apr 16	88,6 kg	Recht gut
13 Apr 16	89,6 kg	Recht gut
08 Apr 16	88,4 kg	Recht gut
07 Apr 16	88,8 kg	Recht gut
05 Apr 16	89,7 kg	Recht gut
03 Apr 16	89,9 kg	Recht gut
26 Mrz 16	90,3 kg	Recht gut
22 Mrz 16	89 kg	Recht gut
10 Mrz 16	89 kg	Recht gut
01 Mrz 16	90 kg	Recht gut
22 Feb 16	91 kg	Recht gut
09 Feb 16	91 kg	Recht gut
04 Feb 16	91 kg	Recht gut
27 Jan 16	89 kg	Recht gut
15 Jan 16	90 kg	Recht gut
07 Jan 16	90 kg	Recht gut
01 Jan 16	91 kg	Recht gut
21 Dez 15	88 kg	Recht gut
09 Dez 15	95,8 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Aug 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 82 kg Startgewicht: 100 kg
25 Nov 15	87 kg	Recht gut
19 Nov 15	89 kg	Recht gut
18 Nov 15	90 kg	Recht gut
03 Nov 15	88,5 kg	Recht gut
21 Okt 15	86 kg	Recht gut
10 Okt 15	86 kg	Recht gut
27 Sep 15	87 kg	Recht gut
13 Sep 15	87 kg	Recht gut
03 Sep 15	88,5 kg	Recht gut
30 Aug 15	88 kg	Recht gut
16 Aug 15	88,5 kg	Recht gut
10 Jul 15	85 kg	Recht gut
07 Jul 15	87 kg	Recht gut
24 Jun 15	85,5 kg	Recht gut
16 Jun 15	87 kg	Recht gut
23 Mrz 15	86 kg	Recht gut
18 Mrz 15	86,6 kg	Recht gut
12 Mrz 15	86,5 kg	Recht gut
17 Feb 15	87 kg	Recht gut
05 Feb 15	88 kg	Recht gut
26 Jan 15	90 kg	Recht gut
21 Jan 15	89 kg	Recht gut
01 Jan 15	89 kg	Recht gut
22 Dez 14	87 kg	Recht gut
11 Dez 14	89 kg	Recht gut
03 Dez 14	90 kg	Recht gut
25 Nov 14	90 kg	Recht gut
24 Nov 14	90 kg	Recht gut
18 Nov 14	90 kg	Recht gut
30 Okt 14	92 kg	Recht gut
07 Okt 14	93 kg	Recht gut
05 Okt 14	94 kg	Recht gut
30 Sep 14	94 kg	Recht gut
21 Sep 14	95 kg	Recht gut
16 Sep 14	96 kg	Recht gut
12 Sep 14	98 kg	Recht gut
31 Aug 14	100 kg	Recht gut
18 Aug 14	100 kg	Recht gut
11 Aug 14	100,5 kg	Recht gut