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first day of body for life. weigh in 233to start
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1513 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: All Natural Creamy Peanut Butter, Banana, GNC CYTO MSCLE MLK CHOC 1LB *. Mittagessen: boars head low sodium turkey, Spicy Brown Mustard, tumaro's low carb tortilla, Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Tomatoes. Abendessen: Garden Veggie Patties, Singles American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: GNC CYTO MSCLE MLK CHOC 1LB *, All Natural Creamy Peanut Butter, Seedless Raisins, Lite Cherry Cheesecake Yogurt. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rickmiles's Gewichtsverlauf
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